Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Птица 2009

Депрессия.

Депрессия. В последние годы это слово приобрело очень модный оттенок. Что такое депрессия – блажь, слабость, безволие или всё-таки болезненное состояние души? Очень часто человека, погружающегося в это вязкое тяжелое состояние, близкие родственники стараются «привести в чувство», урезонить, усовестить, развеселить. Страдающий человек, а особенно женщина, пытается себя преодолеть, старается, чтобы никто не замечал его «капризы», и… погружается в депрессию ещё больше.



Депрессия похожа на болото. Вот зыбкая почва под ногами, дальше кочка, потом ещё, а следующая провалилась в тягучую жижу – трясины! И чем больше усилий прилагаешь для того, чтобы выбраться из засасывающей массы, тем быстрее погружаешься. Это закон болота, который срабатывает в этот жестокий период - период депрессии.
Так в чём же дело? Что сбивает нас с ног на дороге нашей жизни?
Три основных причины превращают энергичного успешного человека в резко стареющего, безвольного пессимиста с глазами, видящими жизнь через пелену слёз и уныния.
Первая. Человек приходит к выводу, что он больше никому не нужен.
Второе. В этой жизни от него ничего не зависит и он уже ничего не сможет изменить.
Третье. Жизнь - тупик и выхода из него нет. Жить незачем и не для кого.
И как не странно таким выводам можно придти в шестнадцать и в тридцать, в пятьдесят и семьдесят, и причины могут быть разными. Наслаиваясь одна на другую, как пирамида, какое-нибудь незначительное событие, совершенно рядовое, по мнению окружающих, может нарушить равновесие и засыпать нас под обломками разрушившихся надежд, устремлений, привычного уклада. И что же делать? Как бороться с этим злом?
Я понимаю и поймите и вы, что бороться не надо! Вернусь к упомянутому выше болоту. И если попавший в трясину не поддастся панике, а, осмотревшись, оценит свои возможности, то наверняка увидит, за что можно ухватиться, чтобы не погружаться так быстро, и дождётся помощи. Если, конечно, решится о ней попросить.
А теперь от болота к нашей реальной жизни. Если депрессия накрыла нас тёмным покрывалом, нужно принять это как урок, как знак «Остановись и подумай!»
Читая в последний год книги о повышении самосознания, выделила для себя общие постулаты:
1. Взять ответственность за всё происшедшее на себя. Что это значит? Только то, что всё, что происходит в нашей жизни, мы создаём сами! Признав это, мы отметаем от себя все обиды на мир. Мы начинаем менять себя, и тем самым меняем среду, в которой живём.

2. Принять себя, такой какая ты есть. Что это значит? Очень и очень много! Принимая себя, мы отметаем претензии и упрёки, льющиеся на нас потоком. Мы начинаем жить своей жизнью!
3. Поверить, в то, что ты сама хозяйка своей жизни. Что это значит? Это значит, что человек, созданный по образу и подобию Бога, и есть частица его и мира созданного им же. А значит, возможности наши также безграничны и удивительны, нужно только оторвать свой взгляд от кусочка земли под ногами, оглядеться, вдохнуть полной грудью и увидеть весь БОЖЕСТВЕННЫЙ МИР.

4. «Мы ничего не можем изменить в этом мире, кроме себя!» - это самое мудрое из того, что я когда–либо читала. Знаете, в состоянии депрессии я пребывала более трех лет и вот уже год, как я стала возвращаться в жизнь из «тёмной трясины». Я встретила человека который стал мне другом, который поверил в меня, нашла наконец то работу по призванию.
5. Как хорошо жить! Жить, наполняясь красками, запахами, эмоциями, улыбками. Жить, ощущая в себе зарождение в своей душе «ВЕРЫ, НАДЕЖДЫ, ЛЮБВИ».
Вера в себя, в Бога, в жизнь, в свои силы, в своё будущее.
6. Не нужно бояться быть слабой , глупой, неудачливой. Иногда признать это стоит больших усилий, чем менять свою расцветку под окружающих, чтоб не высовываться и не раздражать. Признав свою слабость, мы становимся сильнее, признав глупость, обретаем потребность учиться, побеждая в себе неудачника, начинаем искать дорогу к успеху.



Есть женщины, которым очень везет и они находят любовь , чтобы отогреться от холодного одиночества приобрести общение и поддержку. Я хочу обратиться к ним. Не бойтесь открыть свои сердца и души. Не бойтесь произнести вслух: «У меня есть проблема. Мне нужно твое надежное мужское плечо. Мне нужна твоя дружба или любовь». Пусть даже вас не поймут, пусть будут спорить, пусть даже кто-то отвернётся. Ну и что?! Зато, у вас появятся силы её решить. А в споре рождается истина, и среди отвернувшихся обязательно обнаружится человек, который протянет руку дружбы. И это будет настоящий друг, потому, что он понял и не испугался.
Когда я познакомилась со своим другом то почему-то мне стало не страшно показать свою боль, наверное, почувствовала его искренность . Я всегда по жизни стараюсь поддерживать тех кто борется с депрессией, советуюсь с теми кто поборол её и может помочь всем остальным. Я рада протянуть руку каждой, как когда-то протянул руки мне мой дорогой друг.
Каждый , кто пережил депрессию знает, как трудно пережить ночь, когда ночь окутывает страхом и паникой, мучает болями, терзает страданиями. Ночь, которую нужно пережить! Чтобы войти в новый день! Как важно ощутить, что в этом мире ты не одна, ты нужна, ты сможешь!
Веры Вам, Надежды и Любви!